アラフィフのダイエット

体が重いから動けない

だから太る

ある程度好きな食材を使い料理ができる

家族が食べるのに足りないのでは申し訳ない

少し多めに作る

余るともったいない。だから食べる

そして太る

悲しいかな

わかっているのにやめられないのだ

昨日買った体重計に乗る

夕食前には100グラム減っていたのに、

食事後、風呂から出て計ると、少しだけ増えた。

朝には少し減るだろうか?

これからは決まった時間に計ることにする。

本気だ

今のところは