ダイエットへの一歩

multifun 体組成計

自己管理が、ダイエットへの一歩だと聞いた。

確かに、自分の状態を知らなければ本気になれない。

他人から、太ったね。といわれていてもあまり気にならなかったのだ。

しかし、自分の姿を大きな鏡に写してまじまじと見たときに、気分が悪くなった。

こんなはずではなかったのに、と、真実を受け止められない自分がいた。

私は、この鏡は太って見えるのではないか?と、さらに現実逃避を重ねようとしている自分に気がついた。

そこで、冷静に現実を知り、データを取りながら、自分と向き合うことを始めることにした。

その第一歩として、体重を正確に量り客観的に自分を見ることにした。

色々と検討して購入したのが、写真の体重計である。

スマホと連動してデータを記録できる。

しかも、単なる体重計ではなく、体組成計というもので、体脂肪率や骨密度まで計ってくれる優れものである。

さらに、価格もとってもリーズナブル。

これで私も、ダイエットへの一歩を踏み出した。

毎日計ることから始めるぞー